春が近くなると、気候などの変化により体やメンタルも乱れがち。体も心もバランスが大切で、乱れると肌に影響が出ることも。
今日は、化粧品の成分以外にも大切にしたい「五感」を整えるお手入れを紹介します。
■心身のバランスが肌に影響する？
4月や5月は気候の変化だけでなく、新しい生活や習慣が変わりやすい時期。気づかない間に何かと緊張や体が頑張りすぎていませんか。
睡眠不足や疲れ、過度な緊張などは、ストレスや活性酸素の発生につながり、乾燥や肌荒れといった肌トラブルを引き起こすこともありますので、美肌を目指す人には注意が必要な時期です。
そこで今回は、健やかな美肌を保つために欠かせない「五感」を満たすケアを紹介します。
◾️美肌を保つための五感ケア
美肌といえば、「化粧品の成分」や、食事によるインナーケアを思い浮かべがちですが、「五感」を整え、心身のバランスを保つことも大切です。
五感とは、私たちが持っている「視覚」「聴覚」「嗅覚」「触覚」「味覚」といった感覚のことで、私たちの体や心を満たしてくれる大切な要素です。
これらが満たされると、幸せホルモンホルモンとも言われている「オキシトシン」が分泌され、美肌の大きな鍵となることが研究でも徐々に明らかにされています。
(1)スキンケア
スキンケアといえば、肌の土台となる保湿や肌悩みに合った成分に目が行きがちですが、「容器デザイン」「香り」「テクスチャー」も大切な要素です。
好みのデザインや香り、なめらかな伸び感や肌なじみなど、「心地よい」と感じる質感も商品選びのポイントにしてみてくださいね。
またスキンケアの時に、肌に触れる「触感」も大切です。忙しい中でも、短い時間で構いませんので、やさしく包むように触れる時間を作ってあげましょう。
(2)生活習慣
生活習慣といえば「食事」「運動」「睡眠」。
何気なく過ごしている生活の中でも使っている五感がありますので、「心地よい」と感じられる瞬間を意識的に見つけてみましょう。
＜生活習慣の中の主な五感＞
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食事 |
彩りや調理の音、味や香り、食感といった全ての五感 |
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運動 |
景色を楽しむ、自然の音を楽しむ、足が大地に触れている感覚 |
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睡眠 |
眠る環境として「視覚」「聴覚」「嗅覚」「触覚」の4つ そして「味覚」の代わりに「温熱感覚」が加わった五感 |
(3)アロマ
心地よい空間を作る代表的なお手入れとして、多くの人が取り入れている「香り」。
月経による体調の変化や気分が落ち込んだ時、気候の変化で眠れない時など、多くの場面で活用されているアロマはおすすめのアイテムです。
「どれを選んだらいいかわからない！」と言う人は、リラックス空間に使われやすい香りを紹介しますので参考にしてみてくださいね。
＜代表的な香り＞
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香り |
香りのイメージ |
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ラベンダー |
柔らかく甘い香り |
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ゼラニウム |
ローズに似た香り |
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ローズ |
甘く優雅な香り |
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イランイラン |
エキゾチックな奥深い甘い香り |
もちろん、人によって好みの香りはさまざまなので、色々試して「心地よい」と感じるものを選んでくださいね。
■まとめ
季節の変わり目に注意しておきたい、五感ケアについて紹介しました。
寒暖差や紫外線、花粉といった気候の変化に加え、春は新たな年度の始まりで環境が変わる人も多く、思った以上に心身ともに緊張やストレスがかかりやすい時期です。
乾燥や肌荒れ、ゆらぎやバリア機能の低下などに悩まされないよう、肌にやさしいスキンケアだけでなく、五感を「心地よく」満たし、しっかりほぐすことも意識してあげましょう。
ぜひこの機会に、自分に合ったお気に入りの「五感ケア」を見つけてくださいね。
肌の土台となる成分だけでなく、五感を満たすテクスチャーにこだわった、マリエランのスキンケアが、たっぷり7日間楽しめるお得なトライアルセット。
香料や着色料、アルコールといった、刺激を感じる可能性がある成分は無添加のやさしいスキンケアです。
基礎となるフェイシャルケアだけでなく、UV下地やボディクリームも含まれているので、しっかりとマリエランのスキンケアが堪能していただけます。
全アイテムに厳選した美容成分(*1)と「和漢(*2)」成分を配合し、ロゴにはハートと葉をデザイン。成分・使用感といったスキンケアに欠かせない要素だけでなく、視覚からも五感を満たせるように想いを込めました。
＜フェイシャル フォーム クレンザー＞
マイルドな洗い心地のアミノ酸系洗浄成分(*3)が心地よくお肌に触れ、余分な汚れをやさしく落としてくれる泡タイプの洗顔料。まるで美容液のような心地よさをぜひお楽しみください。
＜導入化粧水＞
肌のゆらぎを感じやすいこの時期におすすめの「拭き取り不要」のやさしい角質除去ブースター。天然由来のAHA(*4)を使用し、敏感肌でも角質ケアがしやすい心地よいアイテムです。
＜美容液＞
乾燥肌に悩む企画責任者自身が、欲しい美容成分(*5)を1本に凝縮した豪華な美容液。五感を満たすテクスチャーと美しいボトル。ぜひその肌で体感してみてください。
＜オールインワン フェイスクリーム＞
肌の土台となる成分を1つに凝縮し、「心地よさ」を追求した摩擦レス＆1ステップオールインワンスキンケア。これ1つで、繊細なお肌を「整え」「うるおし」「守る」を叶えてくれる、マリエランの代表的なアイテムです。
＜UV下地クリーム＞
「SPF50／PA++++」という高いUVカットをしながら、たっぷりの美容成分(*6)を配合した下地クリーム。心地よさにこだわったなめらかなテクスチャーと刺激を抑えたノンケミカル処方で、美しい素肌感のある肌印象に整えてくれます。
＜ボディクリーム＞
衣類の摩擦や紫外線など、肌ダメージの元となる刺激が多いボディをやさしくうるおしてくれるボディクリーム。3種のヒアルロン酸(*6)と豪華な美容成分(*7)が配合されたクリームは、体温でとろけるようになめらかに広がり、まるで肌の一部のように心地よい一体感を届けてくれます。
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＜執筆者コメント＞
美肌はスキンケアだけで叶うことはなく、心身ともにバランスの取れた健康状態があってこそ成り立ちます。
新たな環境や生活を迎えやすい春は、ちょっとしたきっかけで体も肌もゆらいでしまいますので、日頃から五感を意識したケアでバランスをとることはとても大切です。
マリエランのスキンケアは、繊細な敏感肌も視野に入れた成分やテクスチャー・ステップ数で作られていて、やさしくお手入れしたい筆者の五感を満たしてくれるおすすめのアイテムばかり。
トライアルセットは、ベースのスキンケアだけでなくUVやボディクリームもセットになっているため、「自分の肌に合うか心配」「全てのアイテムを一通り使ってから決めたい」という人に、おすすめしたいセットです。
ぜひこの機会に五感を満たすスキンケアに触れてみてくださいね。
〜肌も体も心も満たされて美しく〜
執筆者：西川美佐子
*1 保湿・整肌成分
*2 （全て保湿成分）
オールインワン：クズ根エキス、カンゾウ根エキス
泡洗顔：クズ根エキス
導入化粧水：サンザシエキス
美容液：（バチルス／ベニコウジ菌）／（ナツメ果実／ダイズ）発酵
UV：スギナエキス、セイヨウアカマツ球果エキス
スキンクリーム（ボディ）：オタネニンジン根エキス、ツボクサエキス
*3 ヤシ脂肪酸アルギニン（洗浄成分）
*4 グレープフルーツ果実エキス、リンゴ果実エキス、レモン果汁、オレンジ果汁、ライム果汁（全て保湿成分）
*5 加水分解卵殻膜、ヒト脂肪細胞順化培養液、ヒト臍帯血細胞順化培養液、ナイアシンアミド（全て保湿成分）
*6 ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸（全て保湿成分）