エイジングケアじゃない！自分を好きになるスキンケア

いつ見ても「肌がキレイな人」

いませんか？
時間がなくても大丈夫♪
コスパ・タイパ・バリュパ 重視さん必見！
明日の肌が楽しみになるヒミツを教えちゃいます！


忙しくても年齢を重ねても「肌がキレイな人」っていませんか？

肌がキレイな人を見ると

「きっと美容医療もしてるよね」
「少し強めの成分を使用しないとキレイにならないのでは？」
「スキンケアだけでは美肌は無理？」
 

＼ちょっと待って！／

美容医療の効果を左右するのも
強めの成分の効果を体感できるかどうかも
「肌の底力（土台）」次第なんです！

肌の底力をしっかり作って
「肌がキレイだね」と褒められる習慣を
紹介しちゃいます♪

キレイな肌の条件とは？

 

人が「キレイな肌」と感じるポイントには

特徴があるのを知ってますか？

 

• 「うるおい感がある」

• 「キメが整ってなめらか」

• 「ハリ・弾力がある」

• 「血色がいい」

 

この4つがそろっていると

「肌がきれい〜♪」と感じるんだって！

 

確かにどれか1つでも足りないと

物足りなさを感じるかも？

どんなお手入れも〇〇が大事

 

シミやシワ、ちょっとした肌の変化を感じると

「美容医療」や「話題の成分」を選びたくなりますよね〜！

 

もちろん、美容医療は効果も高いし

話題の成分も、ちょっと刺激があっても効果があるなら試したい！

 

＼しかし！！！／

 

美容医療の中には、あえて肌に刺激やダメージを与えて

肌の回復力（創傷治癒力）を利用したものや

話題の成分も高濃度になると刺激があることも...

 

そうなると...

 

肌が健康で回復力がある状態じゃなければ

ダウンタイムが長引いたり

成分で肌荒れをしちゃったり...

 

「え？美肌から遠ざかってない？」

 

つまり、どんなお手入れを選択するにしても、

肌の土台（体力や回復力）をしっかり作っておくことは、

最優先にしておきたいことなんだよね！

キレイな肌作りはどうしたらいい？

 

キレイな肌のための土台作りを紹介します♪

「三日坊主で終わりがち」という人も

簡単にトライできる内容にしてるからぜひチェックしてみて！

 

食生活

色んな食材を「ちょこっと食べ」

 

やっぱり肌は「食生活」で作られてる！これは間違いない！

「バランスの良い食事が大事なのは分かってるけど、考えるの大変！」

そんな人は

ちょっとずつ色んな食材をチョイスして色鮮やかにしてみて♪

カラフルな食材にはビタミンやミネラルが含まれていることも多いし

多くの栄養素を取り入れることができるよ！

 

運動

ちょこっと「伸び〜」してみよ！

 

適度な運動は肌の活性化や細胞産生に働きかけるという

研究結果もあるんだって！

軽いウォーキングとかはおすすめだけど、デスクワークでできない人は

定期的なストレッチで血流良くするのがおすすめだよ

 

睡眠

時間も大事だけど「リズムも大事」

 

肌と睡眠は関係してて、肌の再生を促す成長ホルモンも

睡眠と関係があるんだって！

「そんなこと言っても忙しいからたっぷり寝れない」

という人は、リズムだけでも意識するといいよ！

定期的な時間に寝起きすると、リズムが整って

規則正しい生活習慣にもなるしおすすめ♪

 

スキンケア

肌の土台の仕上げは「スキンケア」

キレイな肌の条件を満たすためにはズバリこれ！

「うるおい感がある」

「キメが整ってなめらか」

「ハリ・弾力がある」

「血色がいい」
 

 この条件がそろう肌にするためには、

水分を逃さない肌状態を作ることが大事！

 

日本は「春夏秋冬」があって気温と湿度が変わるし

特に季節の変わり目は、水分と油分の肌バランスが乱れるから

バリア機能が弱くなりがち(;''∀'')

「乾燥肌」から始まって

「ゆらぎ」「敏感肌」になることもあるんだよね

 

どんな時でもバランスの取れた肌を作るためには、

繊細な時期でもできるスキンケア方法とアイテム選びをしておくといいよ！

 

1.洗顔

「とにかくやさしく」

泡で顔を洗っているくらいの感覚で洗って

洗顔後はタオルで水分を吸い取るイメージでやさしく水気を切るのがポイント！

 

「洗顔の泡立てが面倒！」という人は、

泡立て不要のポンプ式の泡タイプのものがおすすめだよ！

 

2.スキンケア

「肌の土台は保湿！」

洗顔後は肌が乾燥しやすい状態ですので、すぐに保湿が必須！

 

スキンケアで注意しておきたいのが実は「摩擦！」

肌に塗布するときに意外にも摩擦が起こってることがあるから気をつけてね！

 

やさしく塗布してハンドプレスが基本だよ

 

肌が繊細な時はちょっとしたことも摩擦に感じやすいから

アイテムを減らすのも1つの方法！

水分・油分をバランスよく含んだオールインワンの

保湿クリームを活用すればステップを減らせておすすめ！

 

「オールインワンって、時短目的じゃないの？」

って思うかもしれないけど、実はそんなことなくて

 

「水分と油分のバランスがいい」

「ステップへるから摩擦が減る」

「物足りない時は重ね付けだけ！成分の相性とか気にしなくていい」

「色んなアイテムにかけてた費用を1つに集中できるから製品にこだわれる！」

どんなお手入れを選択するにしても「キレイな肌」作りのためには土台がとても大切！ とはいえ、規則正しい生活＋日々のスキンケアを全てこなすのは、至難の業   まずはできる範囲で、日常生活を見直したり、 スキンケアでしっかり保湿して土台を作ることから始めてみてね！

マリエランリピーター

美容ライターMisakoおすすめなのはこれ！

「マリエランオールインワンクリーム」

 Misakoのおすすめポイント！

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マリエランのオールインワンクリームは

何年も研究を重ねで出来上がっているだけあって

成分は納得感にあふれています。

 

もちろんこれだけでも素晴らしいのですが、

何と言っても、毎日使用しやすい「使用感」は魅力的です。

 

近年、成分に注力しがちですが

どんなに良い成分を配合していても

ベタつきや物足りなさがあってはストレスになり

結果としてスキンケアそのものが苦痛になることも。

 

「スキンケアは毎日コツコツ積み上げるもの」

 

という原点を、さまざまな視点で考えられてる

”おもてなし”をされているかのような保湿クリームなので

ぜひご体感いただけたら嬉しいです。

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 マリエランオールインワンクリームはこちら