男性も清潔感のある夏肌へ！メンズスキンケアの基本を見直そう
今年は真夏日の観測も早く、過酷な夏の予感。男性の皆さん！夏に向けた対策はしてますか？
油分が多い男性の肌は、見た目はツヤやかで健やかに見えますが、実は女性の肌以上に繊細です。今から土台をしっかり整えておかなければ夏に大きなダメージを受け、来年まで持ち越すことも?!
そこで今回は、男性の皆様に向けて、過酷な夏を迎える前に知っておきたい男性の肌特徴とスキンケアの基本を紹介します。
◾️男性の肌特徴
まずは男性の肌について、どんな特徴があるかおさらいしておきましょう。
男性の肌は女性の肌と比べて以下の特徴があります。
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・肌の水分量が女性の約1/2 |
男性ホルモンなどの影響により、皮脂の分泌が多く水分不足になりやすい男性の肌は、見た目にはツヤがあり健康的に見えるものの実は肌が乾燥している「インナードライ」という状態の人も少なくありません。
＜インナードライ肌の代表的な特徴＞
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・洗顔直後は乾燥やつっぱり感があり、テカリはじめる |
肌の乾燥状態が続くと、これ以上水分不足にならないための防御反応として、体は油分の分泌を増やします。
すると、更なるテカリといった見た目だけでなく、過剰な皮脂分泌による肌トラブルも招きかねませんので注
意が必要です。
加えて、男性は女性にはない「シェービング」による肌への負担などもあり、想像以上に過酷な環境にあります。
紫外線もさらに強くなり肌への刺激が増えるこれからのためにも、男性こそ早めに夏の準備をしておきましょう。
◾️何から始めたらいい？男性のスキンケア
男性にこそスキンケアが必要なのはわかりましたが、「何からしたらいいの？」「すでにしているけど肌がテカる」という人も少なくありません。
そこで、今回はスキンケアの基礎をおさらいしましょう。男性も女性と同様、スキンケアの基本は大きく分けて「洗う」「うるおす」「守る」の3つが大切なポイントです。
＜基本のスキンケア＞
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ステップ |
役割 |
主なアイテム |
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洗う |
汗や皮脂などの汚れを落とし |
クレンジング |
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うるおす |
肌に必要な水分・油分をあたえる |
化粧水・乳液・クリーム |
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守る |
紫外線による日焼けやシミ |
日焼け止め |
この3つはどれも必要で、どれか1つでも欠けてしまうと肌のバランスが崩れてしまいます。
「3ステップ全てしているのに肌がテカる」という人は、スキンケアの水分と油分のバランスを見直すなどもしてみましょう。
◾️男性スキンケアを選ぶポイントは？
男性の肌特徴と基本ステップがわかったものの、数あるスキンケアの中から自分に合ったものを選ぶのは大変ですよね。そこで、選び方のポイントをいくつか紹介します。
(1)土台作りに欠かせない成分をチェック
肌の土台作りに欠かせない成分が配合されているかチェックしておきましょう。
＜男性におすすめの代表的な成分＞
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役割 |
主な成分 |
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肌表面をうるおす成分 |
コラーゲン・ヒアルロン酸 など |
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水分をキャッチ |
プラセンタ、アミノ酸、グリセリン、BG |
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肌の保護 |
スクワラン、ワセリン |
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肌荒れを防ぐ成分 |
グリチルリチン酸ジカリウム |
(2)避けておきたい成分をチェック
健やかな肌を保つためには、避けておきたい成分もチェックしておきましょう。
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・アルコール |
特に肌が繊細になっている時は、健やかな状態では気づかないものが刺激に感じることがあります。
そのため、日焼け後や肌が繊細な時などは特に注意してチェックしておきましょう。
(3)テクスチャーもチェック
スキンケア選びで意外と重要な「テクスチャー」。毎日使うものなので、「心地よい」と感じるものが大切です。
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・伸びの良さ（摩擦レスかどうか） |
塗布時の感触やなじませた後の肌感触など、可能であればテスターなどで事前に触れて、使うことがストレスに感じないものを選ぶのがおすすめです。
(4)続けられるものを選ぼう
スキンケアで最も大切なのが「続けること」が大切です。そのため1回の購入だけでなく、継続できるかどうかチェックしておきましょう。
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・毎日できるアイテム数か |
使用することにストレスや負担を感じてしまうと、どうしても続けられなくなり、せっかく購入したアイテムが無駄になってしまいます。
そのため、使用するアイテム数や価格など「これなら毎日続けられる」と感じられるものを選ぶようにしましょう。
◾️まとめ
刺激が多い夏を迎える前に、男性の肌特徴とスキンケアステップ、選び方などを紹介しました。女性の肌以上にダメージを受けやすい繊細な男性の肌は、日々の土台作りが欠かせません。
特に今年は、すでに真夏日も多く記録されているため、肌にとって過酷な環境になることが予測されます。
油分によって肌にツヤ感がある印象の男性は、乾燥やダメージを受けていることに気づいていないこともあるため、ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね。
自分に合ったスキンケアで、私たちと一緒にこの夏を乗り切りましょう！
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＜執筆者コメント＞
例年になく真夏日の観測が早い今年は、いつもにも増して肌にとって過酷な環境になることが予想されます。特に男性は乾燥しやすいという肌の特徴があるため、女性以上に紫外線ダメージを受けやすく、日頃からしっ
かりとしたお手入れがとても重要です。
マリエンランのオールインワンMENは、忙しい男性にも使いやすく、続けやすさにもこだわった筆者もおすすめのアイテムです。
この過酷な夏を乗り越えるために、今から準備を整えて健やかな肌作りをしていきましょう。
〜過酷な夏も、イキイキと美しい肌を〜
執筆者：西川美佐子
*1 カンナビジオール（保湿・整肌成分）
*2 クズ根エキス、チャ葉エキス（保湿・整肌成分）
*3 保湿・整肌成分
*4 ヤシ脂肪酸アルギニン（洗浄成分）